Home » Chia Sẻ » Có nên nêm gia vị, cho nước mắm đường vào bột của bé ăn dặm không?

Có nên nêm gia vị, cho nước mắm đường vào bột của bé ăn dặm không?

Rate this post

Nêm gia vị là một trong những khâu quan trọng quyết định độ ngon của món ăn và hơn nữa điều đó có ảnh hưởng lớn đến với sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ khác với người lớn, nếu mẹ nêm theo khẩu vị của người lớn hoặc nêm quá đà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Nhiều bà mẹ nuôi con nhỏ thắc mắc không biết có nên nêm gia vị, cho nước mắm đường vào bột của bé ăn dặm không hay nêm gia vị trong bột, cháo của bé thế nào cho đúng. Để hiểu rõ hơn về việc nêm gia vị cho bột, cháo của bé ăn dặm, các mẹ tham khảo bài viết sau đây nhé.

>> Xem thêmcó nên cho trẻ ăn nước xương hầm – các loại lá tắm cho trẻ sơ sinh – trẻ chậm mọc răng phải làm sao

co-nen-nem-gia-vi-cho-be-an-dam

Nếu mẹ nêm gia vị quá đà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Có nên cho nước mắm vào bột của trẻ?

Hầu hết các mẹ luôn cố gắng để nấu được một bát bột, bát cháo đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại không chú ý đến việc nêm nếm các loại gia vị như thế nào là vừa đủ cho bé. Để bữa ăn của bé được hoàn hảo mẹ cũng cần chú ý phải nêm gia vị đúng cách.

Có nên cho muối vào bột, cháo của bé không?

Câu trả lời là các mẹ không nên cho muối vào cháo, bột của bé ăn dặm. Cho muối vào cháo cho trẻ không hề tốt như các mẹ vẫn nghĩ. Các bé dưới 1 tuổi nên ăn nhạt để thận của bé không phải “làm việc” quá tải. Đối với trẻ ở lứa tuổi mới ăn dặm mẹ nên cho trẻ ăn nhạt, như vậy sẽ tránh được thói quen ăn mặn sau này, mà còn giúp phòng ngừa được các bệnh về tim mạch trong tương lai.

Đặc biệt, ngũ cốc, hoa quả, thịt gia cầm, cá, trứng, rau tươi đều có 1 lượng muối nhất định hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu muối của cơ thể trẻ.

Có nên nêm bột canh I-ốt vào bột, cháo cho bé ăn dặm không?

Cũng không nên nhé các mẹ. Các mẹ muốn bổ sung I-ốt cho bé không nhất thiết phải nêm bột canh I-ốt vào cháo/bột của bé, vì I-ốt không chỉ chứa trong muối iốt mà còn có trong các thực phẩm khác như tôm, cua, cá biển tươi các loại, trứng cá, mực, lươn, trứng gà, gan heo, thịt bò,… Ngoài ra, thành phần iốt cũng chứa trong các loại thức ăn có nguồn gốc từ thực vật như rong, tảo biển, rau câu, phổ tai, bột mì, mì sợi, đậu phộng, tỏi, rau xanh, cải bắp,… Vì vậy, các mẹ nên bổ sung I-ốt cho bé từ nguồn thức ăn giàu I-ốt này.

Có nên cho nước mắm vào bột, cháo của trẻ hay không?

Các mẹ không nên cho muối hay bột canh vào bột, cháo của trẻ nhưng có thể cho nước mắm vào. Vì nước mắm là một gia vị cần thiết trong bột, cháo của bé. Nếu nêm muối, bột canh thay cho nước mắm, các mẹ đã lãng phí mất lượng canxi đáng kể trong nước mắm.

Lúc đầu, các mẹ cho bé làm quen dần với gia vị mới này bằng cách chỉ cho vào bột, cháo của bé vài giọt nước mắm. Sau đó, mỗi bữa mẹ nên cho vào bột, cháo của bé nửa thìa cà phê nước mắm. Cũng tùy theo thức ăn và lượng ăn của bé để mẹ nêm cho phù hợp.

Có nên cho mì chính (bột ngọt) vào bột, cháo của bé?

Các mẹ lưu ý không nên cho bé dưới 2 tuổi ăn mì chính. Các mẹ nên bổ sung chất ngọt cho bột, cháo của bé từ thịt, cá, cua, tôm.

Mẹ lưu ý cũng không nên thay thế mì chính bằng hạt nêm. Vì trong thành phần của hạt nêm cũng có mì chính.

Những lưu ý khi nêm gia vị cho bé ăn dặm

  • Khi mẹ nếm bột, cháo của bé thấy vừa miệng mẹ có nghĩa là bột, cháo đó là mặn so với bé. Vì vậy, mẹ nêm lượng nước mắm vừa phải, ăn thấy hơi nhạt một chút là vừa cho bé.
  • Các mẹ không nên cho bé ăn mặn. Khi bé được 9 tháng tuổi, bé có thể ăn mặn hơn lúc mới tập ăn dặm.
  • Mẹ nên cho bé ăn cả phần cái và phần nước trong bột, cháo mới cung cấp đủ dưỡng chất cho bé. Không nên chỉ ninh nhừ bột, cháo rồi gạn lấy phần nước cho bé uống, việc lạm dụng nước xương hầm ninh cháo cho con có thể khiến trẻ chậm phát triển.
  • Mẹ có thể cho một lượng phô mai phù hợp vào bát bột, cháo của bé thay thế cho nước mắm, muối. Vì phomai cũng có vị mặn. Nên cho phomai vào bát bột của bé sau khi cho dầu ăn, như vậy, bát bột, cháo của bé cũng sẽ thơm, ngon, ngậy và không quá nhạt.

Bài viết giúp các bạn giải đáp thắc mắc có nên nêm gia vị cho bé ăn dặm hay không cũng như biết được cách nêm gia vị trong bột, cháo của bé như thế nào là đúng để có được bữa ăn hoàn hảo cho bé yêu. Hy vọng bài viết cung cấp cho các mẹ những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt.

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Có nên nêm gia vị, cho nước mắm đường vào bột của bé ăn dặm không?